Επικοινωνήστε με τον ιατρό ή κλείστε ραντεβού.
Η ζωή με έναν νεφρό (μονόνεφρος) είναι στην πραγματικότητα απολύτως φυσιολογική για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων. Ο εναπομείνας νεφρός έχει την εντυπωσιακή ικανότητα να προσαρμόζεται, αυξάνοντας το μέγεθός του (αντιρροπιστική υπερτροφία) ώστε να φιλτράρει το αίμα σχεδόν όσο αποτελεσματικά έκαναν και οι δύο μαζί.
Ωστόσο, επειδή δεν υπάρχει πλέον εφεδρεία, ο μοναδικός νεφρός χρειάζεται μια έξυπνη και προσεκτική διαχείριση για να παραμείνει υγιής για δεκαετίες.
Είναι απόλυτα λογικό να νιώθετε ανησυχία, αλλά η αλήθεια είναι ότι η ζωή με έναν νεφρό μπορεί να είναι απολύτως γεμάτη, δημιουργική και μακροχρόνια. Η λέξη κλειδί εδώ είναι η αισιοδοξία, βασισμένη σε δεδομένα:
Το σώμα μας είναι προγραμματισμένο για επιβίωση. Όταν αφαιρείται ο ένας νεφρός, ο άλλος περνάει σε μια διαδικασία που λέγεται υπερτροφία. Τα κύτταρά του μεγαλώνουν και η ικανότητα φιλτραρίσματος αυξάνεται, και μέσα σε λίγο καιρό, αυτός ο ένας νεφρός μπορεί να κάνει το 75 – 85% της δουλειάς που έκαναν παλαιότερα και οι δύο μαζί. Αυτό είναι παραπάνω από αρκετό για να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα χωρίς προβλήματα.
Η ζωή με έναν νεφρό δεν σας καθιστά άρρωστο, σας καθιστά έναν άνθρωπο που έχει έναν καλό λόγο να προσέχει τον εαυτό του λίγο παραπάνω από τους άλλους. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με έναν νεφρό καταλήγουν να είναι πιο υγιείς από τον μέσο όρο, επειδή λόγω της κατάστασής τους τρέφονται καλύτερα, δεν καπνίζουν και προσέχουν το βάρος τους.
Κάποιοι άνθρωποι γεννιούνται με έναν νεφρό και το ανακαλύπτουν τυχαία μετά από δεκαετίες! Επίσης, οι δότες νεφρού (άνθρωποι που χαρίζουν τον έναν τους νεφρό σε κάποιον που έχει ανάγκη) ζουν το ίδιο ακριβώς προσδόκιμο ζωής με τον γενικό πληθυσμό και έχουν εξαιρετική ποιότητα ζωής.
Μπορείτε να ταξιδέψετε, να δουλέψετε, να ερωτευτείτε, να αθληθείτε (με μέτρο), να απολαύσετε το φαγητό. Η ζωή δεν μπαίνει σε “παύση”.
Ο καρκίνος του νεφρού, όταν αντιμετωπίζεται χειρουργικά, έχει εξαιρετικά ποσοστά ίασης. Το γεγονός ότι είστε εδώ και σχεδιάζετε τη ζωή σας με έναν νεφρό σημαίνει ότι νικήσατε. Ο ένας νεφρός που έμεινε είναι το παράσημο και ο σύμμαχος.
Το κάπνισμα είναι ο υπ’ αριθμόν ένα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του νεφρού. Αν έχετε ήδη διαγνωστεί ή έχετε υποβληθεί σε νεφρεκτομή, η διακοπή του δεν είναι απλώς μια καλή συμβουλή αλλά ένα κρίσιμο μέρος της θεραπείας σας.
Οι καρκινογόνες ουσίες του καπνού απορροφώνται από τους πνεύμονες, περνούν στο αίμα και φιλτράρονται από τους νεφρούς. Αυτό σημαίνει ότι τα νεφρικά κύτταρα έρχονται σε άμεση και συνεχή επαφή με αυτές τις ουσίες. Οι καπνιστές έχουν περίπου 50% υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν νεφροκυτταρικό καρκίνωμα σε σχέση με τους μη καπνιστές.
Η διατροφή μετά από μια νεφρεκτομή δεν είναι μια τιμωρητική δίαιτα, αλλά ένας τρόπος να εξασφαλίσετε ότι ο μοναδικός σας νεφρός θα παραμείνει ισχυρός για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ο στόχος είναι απλός, να μην τον κουράζουμε άδικα.
Αυτοί είναι οι δύο αόρατοι εχθροί του νεφρού.
Στόχος είναι συνήθως κάτω από 130 / 80 mmHg. Η υψηλή πίεση καταστρέφει τα μικροσκοπικά φίλτρα του νεφρού (νεφρώνες).
Αν έχετε διαβήτη, ο έλεγχος του πρέπει να είναι αυστηρός, καθώς το υψηλό ζάχαρο προκαλεί διαβητική νεφροπάθεια.
Επικοινωνήστε με τον ιατρό ή κλείστε ραντεβού.
Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση του βάρους και της πίεσης, αλλά χρειάζεται προσοχή στο είδος:
Ορισμένα κοινά φάρμακα μπορεί να είναι τοξικά για τους νεφρούς (νεφροτοξικά).
Θα πρέπει να επισκέπτεστε τον ουρολόγο ή τον νεφρολόγο σας μία φορά το χρόνο για τρεις βασικές εξετάσεις:
Αν παρατηρήσετε τα παρακάτω:
